1. Nu aveți încredere orbește în eficacitatea sa: pasta de dinți nu rămâne în gură suficient de mult pentru a fi clătită, iar unele paste de dinți speciale nu funcționează suficient de repede. Dacă dinții tăi sunt sănătoși, va fi suficientă pasta de dinți obișnuită.
2. Cel mai bine este să schimbați pastele de dinți: Folosirea aceleiași paste de dinți pentru o perioadă lungă de timp poate determina unele bacterii orale dăunătoare să dezvolte rezistență la antibiotice, făcând pasta de dinți ineficientă în sterilizarea și protejarea dinților. Cel mai bine este să alternați între diferite paste de dinți.
3. Nu folosiți un tub de pastă de dinți prea mult timp: Cu cât este folosită mai mult timp pasta de dinți, cu atât este mai expusă la aer și intră în contact cu periuța de dinți, crescând semnificativ șansele acesteia de a intra în contact cu bacteriile.
4. Pasta de dinți nu poate înlocui tratamentul dentar: Pasta de dinți, ca pastă de dinți, poate spori efectul abraziv de curățare al periajului. Pentru a spori acest efect, anumite medicamente sunt adesea adăugate la pasta de dinți, cum ar fi pasta de dinți cu fluor, pasta de dinți cu clorhexidină și pasta de dinți pe bază de plante. Alege pasta de dinti potrivita in functie de nevoile tale individuale. Pentru a îmbunătăți sensibilitatea dentară, luați în considerare pastele de dinți care conțin fluorură stanoasă, azotat de potasiu sau clorură de stronțiu. Pasta de dinți nu este un panaceu și nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medical. Dacă aveți o boală, trebuie totuși să căutați tratament la un spital obișnuit.
5. Alege o pastă de dinți care ți se potrivește: Când te speli pe dinți, mai ales dimineața dacă te grăbești să te apuci de treabă, de multe ori pasta de dinți nu rămâne suficient de mult în gură înainte de a fi clătită. Prin urmare, unele paste de dinți speciale nu funcționează suficient de repede. Dacă dinții tăi sunt sănătoși, o pastă de dinți obișnuită va fi suficientă.
6. Nu împărtăși aceeași pastă de dinți cu familia ta: Fiecare gură adăpostește o varietate de bacterii. Chiar și periajul diligent nu poate decât să reducă bacteriile de pe suprafața dintelui, nu să le elimine complet. Acest lucru este valabil mai ales în spațiile dintre peri, unde bacteriile se pot acumula. Daca o familie foloseste aceeasi pasta de dinti, bacteriile din gura tuturor se vor acumula in varful tubului si apoi vor fi purtate de periile altora. Cu cât mai mulți oameni folosesc același tub, cu atât mai multe bacterii se acumulează la vârf, crescând șansa de transmitere bacteriană.